Лечебное плавание

Лечебное плавание

    В настоящее время редко можно встретить человека, который не знал бы что такое боль в спине. Большинство из нас не обращается за помощью к врачу, а просто терпит болевой синдром или занимаются самолечением.  Ещё с древних времён известно, что здоровый позвоночник – это залог общего здоровья. И это  совершенно верно, так как именно от  состояния нашего позвоночного столба напрямую зависит нормальная жизнедеятельность практически всех внутренних органов.

   При заболеваниях позвоночного столба: остеохондрозе, грыже межпозвоночных дисков, и искривлениях осанки, в дополнение к основным методам лечения, необходимо тренировать мышцы спины, чтобы создать прочный «мышечный корсет»  способный поддерживать позвоночник в правильном физиологическом положении. И для этого нередко назначаются занятия плаванием. Плавание очень полезно и здоровым, и больным людям. Водные процедуры способствуют закалке организма и улучшают его физические возможности.

   Лечебное плавание представляет собой одну из  форм лечебной физической культуры, особенностью которой является одновременное воздействие на организм человека воды и активных (реже пассивных) движений. Дозированная мышечная работа в особых, непривычных для человека, условиях водной среды является важным компонентом действия процедуры на больного. Механическое воздействие водной среды обусловлено значительно большей ее плотностью по сравнению с воздухом, вследствие чего для осуществления двигательных навыков, приобретенных человеком в условиях воздушной среды, необходимо освоение новых механизмов движения. Помимо этого, преодоление сопротивления более плотной, чем воздух, среды требует больших усилий. Таким образом, облегчение статических положений, а также медленных, плавных движений в воде сочетается со значительным силовым напряжением для преодоления повышенного сопротивления среды при быстрых движениях.

   Занятия плаванием укрепляют мышцы спины, снимают напряжение поверхностных мышц, накапливаемое ими во время физических нагрузок. За счёт усиления работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем создаются благоприятные условия для усиления обмена веществ во всем организме, в том числе и в межпозвонковых дисках.

   Существует много способов плавания, среди которых самыми популярными являются кроль на спине или груди, брасс. Тот или иной метод лечебного плавания подбирается в зависимости от характера заболевания и возрастной категории,  уровня физической подготовленности, умения держаться на воде и т.д. Так ослабленным пациентам и людям пожилого возраста лучше предпочесть такие стили плавания как брасс на спине и кроль без выноса рук.

   Показания к лечебному плаванию:

• повреждения и заболевания нервной системы;
• травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, состояния после оперативных вмешательств;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания органов дыхания;
• заболевания органов пищеварения;
• эндокринные заболевания;
• нарушения обмена веществ и др.

Противопоказания к лечебному плаванию:

• наличие открытых ран, гранулирующих поверхностей, трофических язв;
• заболевания кожи: экзема, грибковые и инфекционные поражения;
• заболевания глаз: конъюнктивит, блефарит, кератит;
• заболевания ЛОР-органов: гнойные отиты и др.;
• состояния после перенесенных инфекционных болезней и хронической инфекции;
• трихомоноз;
• корешковые болевые синдромы, плекситы, невралгии, невриты в стадии обострения;
• острые респираторные вирусные инфекции;
• недержание мочи и кала, наличие свищей с гнойным отделяемым, обильное выделение мокроты; туберкулез легких в активной стадии;
• ревматические поражения сердца в стадии обострения;
• декомпенсированные заболевания сердечно-сосудистой системы и др.

  Для того, чтобы добиться желаемого результата и занятия плаванием принесли пользу следует заниматься не менее двух раз в неделю по 40 - 50 минут. Начинать занятия нужно в бассейне с теплой водой при температуре 27 - 30 градусов С, а  затем постепенно привыкать к более низким температурам 22 - 23 градуса С.

Консультация менеджера по выбору санатория: +7(961) 444-23-23; +7(928) 313-96-46; +7(918) 782-38-46. Звоните! Всего запрошено консультаций - 8729362