Терренкур

Терренкур

Терренкур – это вид санаторно-курортного лечения, который предусматривает дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определённым, размеченным маршрутам.  При назначении терренкура учитывается темп ходьбы, угол подъёма, протяжённость маршрута, количество и продолжительность остановок, количество прогулок по маршрутам терренкур (1–3) в течение дня, включение в индивидуальный режим больного дней отдыха наряду с днями терренкура, тренировок.

     Ходить по выбранным маршрутам можно только  в соответствии с назначением врача и консультацией методиста ЛФК по предложенной ими схеме.  Лечебная ходьба является составной частью лечения, простым и доступным методом оздоровления и профилактики болезней, устранения вредных последствий малоподвижного образа жизни, нервных перенапряжений.    Лечебная ходьбы стимулирует и нормализует обмен веществ и работу органов пищеварения. Необходимо чередовать напряжения и расслабления во время ходьбы, так как это создаёт благоприятные условия для работы органов кровообращения, дыхания и нервной системы.

    Также терренкур используется целью медицинской реабилитации после инфаркта миокарда, перенесенных травм опорно-двигательного аппарата и т.д.

   Ровное свободное дыхание, чувство удовлетворенности, легкая приятная физическая усталость являются признаком хорошей переносимости прогулки. Если во время прогулки появляется чувство боли в области сердца, отдышка, тяжесть в голове – то это признаки неправильного применения ходьбы, необходимо прекратить дальнейшую прогулку и обратиться за советом к врачу.

   Благотворное влияние на человека оказывает не только дозированная ходьба, но и то, что во время прогулок на человека одновременно действуют климат и окружающая природа, оказывая закаливающее действие и положительное влияние на психоэмоциональную сферу больного, что значительно усиливает оздоровительный эффект лечебной ходьбы.

Консультация менеджера по выбору санатория: +7(961) 444-23-23; +7(928) 313-96-46; +7(918) 782-38-46. Звоните! Всего запрошено консультаций - 9176446