Воздушные ванны

Воздушные ванны

   Воздушные ванны – это дозированное воздействие воздуха на обнаженное тело, защищенное от прямого солнечного излучения.

   Принимать воздушные ванны можно лежа, сидя или двигаясь. Но все, же самым полезным способом является  - в движении. Чтобы от воздушной ванны был результат необходимо снимать одежду очень быстро.  После воздушной ванны нужно сразу же надеть одежду, которая немного более теплая. Одежда должна быть немного подогретой, только ни в коем случае нельзя допускать перегревания и потения. Кроме этого, полезно лечь на жесткую поверхность с валиком под головой на несколько минут. Воздушные ванны предпочтительнее принимать сразу перед восходом солнца.

   Курс процедур составляет один месяц ежедневно, затем три дня отдыха, а потом опять повторить месяц процедур. Такое лечение нужно проводить до трех месяцев подряд, но если имеются проблемы со здоровьем печение  или иных внутренних органов, то возможно, воздушные ванны следует принимать более длительное время. Если человек относительно здоровы, то длительность первых процедур может быть до получаса при температуре пятнадцать-двадцать градусов.

   Не желательно проводить воздушные ванны в ветреную погоду, так как это может спровоцировать простудные заболевания.  Очень легко заболеть, если принимать воздушные ванны при низкой температуре, да еще и при высокой влажности, в случае атмосферных осадков или тумана, а также при сильном ветре не следует проводить воздушные ванны на улице.

   Иногда на первых порах воздушные ванны могут вызвать желание чесаться или, например, боли в области живота, или иные неприятные явления, но это только поначалу. Со временем все проходит.

    Воздушные ванны разделяются по температуре. Они могут быть:  тепловатыми – более двадцати двух градусов, прохладные – от семнадцати до двадцати градусов и холодные – ниже шестнадцати градусов.

    Показания к воздушным ваннам:

• заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертонической болезни IIБ стадии;
• ишемическая болезнь сердца с нерезким сердечно-болевым синдромом;
• при ревматических пороках сердца в фазе ремиссии или минимальной активности процесса;
• при недостаточности кровообращения I — НА стадии;
• при хронических неспецифических заболеваниях органов дыхания: хроническая пневмония и хронический бронхит, пневмосклероз, эмфизема, ограниченные бронхоэктазы, в фазе ремиссии или затянувшегося обострения;
• при дыхательной, легочно-сердечной недостаточности I — II степени;
• при бронхиальной астме средней тяжести;
• при заболеваниях нервной системы: неврозах с нарушением компенсации II степени, с начальным церебральным атеросклерозом и преходящими нарушениями мозгового кровообращения без выраженных кризов, с диэнцефальным  синдромом;
• при хронических нефритах без выраженной недостаточности функции почек;
• при анемии с явлениями общей слабости;
• при различных формах туберкулеза легких в фазе затихающей инфильтрации;
• через 2—4 недели после хирургических вмешательств на легких по доводу туберкулезных и неспецифических процессов при отсутствии осложнений.

   Воздушные ванны противопоказаны при всех острых инфекционных, инфекционно – аллергических и гнойно-воспалительных заболеваниях при обострении.

    При назначении воздушных ванн необходимо учитывать особенности течения заболевания, степень адаптации к обычным погодным условиям, склонность к простудным реакциям, привычку к свежему открытому воздуху, величину дефицита тепла. Длительность воздушных ванны определяют по готовым дозиметрическим таблицам, устанавливающим соотношение между временем процедуры, степенью охлаждения и условиями окружающей среды.

Консультация менеджера по выбору санатория: +7(961) 444-23-23; +7(928) 313-96-46; +7(918) 782-38-46. Звоните! Всего запрошено консультаций - 9019973